Chế độ ăn uống sau thời gian đình chỉ thai nghén:
Đồ ăn nhiều protein: tình trạng thiếu máu sau quá trình bỏ thai là yếu tố khó tránh khỏi. Như vậy chuyện cung cấp chất đạm để đẩy mạnh quá trình tạo máu, bù đắp số máu đã mất đi. Món ăn giàu protein bao gồm thịt bò, sản phẩm từ đậu cùng với các loại sữa hay các món ăn từ cá hoặc trứng để bữa ăn không nhàm chán.
Thức ăn giàu nhiều vitamin: sức đề kháng sau thời điểm đình chỉ thai kỳ thường bị suy giảm đáng kể là cơ hội để các bệnh khác tiến công. Các vitamin C, B1, E nằm trong rau củ quả sẽ hỗ trợ cơ thể tăng cường miễn dịch nhằm ngăn chặn các bệnh nguy hiểm. Tất cả các loại thực phẩm này đều dễ hấp thụ và dễ nấu cần bữa ăn sẽ cải thiện mà vẫn bổ sung tất cả chất bổ.
Uống đủ nước: là nhân tố quan trọng để cơ thể ở trạng thái bình thường, chuyện nạo thai khiến cho cơ thể tiết không ít mồ hôi, mất sức phải bổ sung nước nhằm thanh lọc cơ thể bỏ đi một số tạp chất ra bên ngoài. Phải uống cỡ 2 -3 lít nước tinh khiết hay các loại nước ép từ hoa quả như cam, dâu tây, cà rốt. Uống nước ép nguyên chất không được thêm đường giúp mang lại kết quả tốt cao.
Đồ ăn chứa axit folic: Axit folic một số hoạt chất ảnh hưởng đối với chị em mang bầu mà axit folic cần thiết với người đình chỉ thai nghén ngăn cản các biến chứng viêm nhiễm phụ khoa có khả năng xảy ra. Hoạt chất còn giúp tăng cường sản xuất những tế bào mới, tạo hồng cầu để vết thương nhanh lành lại. Những loại rau như súp lơ, lòng đỏ trứng hoặc ngũ cốc…là đồ ăn nhiều axit folic.
Tăng cường món ăn giàu canxi: không chỉ khiến xương khớp luôn khỏe mạnh mà còn hoàn thiện tình hình mệt mỏi, nhức đầu hay là ngủ khó sau khi chấm dứt thai kỳ. Đừng quên bổ sung những các loại thức ăn giàu can xi như hạnh nhân, nấm, kiwi…
Thêm chất sắt: tác dụng của sắt để tạo lượng máu cần thiết cho cơ thể sau khi chấm dứt chu kỳ thai nghén, làm ngắn quá trình bình phục cùng cơ quan sinh sản. Nếu đã nhàm chán uống thuốc viên phải thêm vào những loại rau xanh nhiều sắt như dền, ngót, cà chua xen kẽ ở bữa ăn thường ngày.
Hạn chế những món ăn có tính cay nóng, nhiều dầu mỡ không tốt cho hệ tim mạch sẽ tác động bộ phận sinh dục gây chảy máu và một số khí hư. Một số thức ăn có tính hàn như là cua, ốc, tôm cùng với thực phẩm đông lạnh…khiến tổn thương lâu lành cùng với để lại sẹo mất thẩm mĩ.
Phía trên, bác sĩ đã cho biết chế độ dinh dưỡng phù hợp cho phụ nữ sau thời gian hút thai nên áp dụng để thể trạng hồi phục nhanh chóng và cơ thể vận động bình thường trở lại.
Nữ giới có yêu cầu biết rõ về các kỹ thuật đình chỉ thai kỳ tốt cùng chế độ ăn uống thiết yếu sau thời điểm chấm dứt thai kỳ cần gọi vô hotline 0650 368 9588 hoặc đến trực tiếp phòng phá thai bình dương Thủ Dầu 1 ở địa chỉ 303, đại lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, Tp. Thủ Dầu 1 website: http://phongkhamdakhoathudaumot.vn để được những chuyên gia tận tình hướng dẫn.
