Căn bệnh trĩ gây ra hậu quả đến chất lượng đời sống của người bệnh, nếu không điều trị thời, bệnh nhân sẽ có thể chịu đựng một số cơn đau đớn thì căn bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y rất chú trọng đến một số biện pháp ngăn chặn căn bệnh trĩ và làm cách nào để bệnh trĩ không tái phát sau khi chữa bệnh. Dưới đây là các cách phòng tránh bệnh trĩ được một số b.sĩ Đông y chỉ dẫn. Bạn cần tham khảo để có thêm hiểu biết về căn bệnh này.
Tư Vấn Online Click Vào Hình
Nguyên nhân Trĩ Bị Lòi Ra Ngoài theo Đông y.
– Tạng phủ bản hư: do thể tạng cũng như cấu trúc của ở hậu môn.
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là bị tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi rất nhiều hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc nghiêm trọng nhọc.
– Chế độ ăn uống không khoa học, thực phẩm chứa nhiều chất cay nóng, uống rất nhiều rượu bia, một số chất kích thích.
– Do bị táo bón.
– Do thai sản.
– Do quan hệ dục tình thái vô cùng, nhập phòng khi đang say rượu.
Cách bấm huyệt, tập yoga để hạn chế bệnh trĩ và tránh bệnh tái phát.
– Một vài đối tượng thường xuyên buộc phải ngồi rất cao, đứng lâu nên rèn luyện bản thân với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, không được ăn quá no, không ăn hầu hết chất cay nóng, không uống rất cao rượu, bia, café,… cần bổ sung một vài loại rau xanh giúp nhuận tràng, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
– Không được để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong một vài lí do hình thành chính dẫn đến căn bệnh trĩ. cần tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày, đừng ngồi trong nhà vệ sinh khá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau lúc đi đại tiện nên ngâm rửa ở hậu môn bằng nước ấm.
– Sau khi làm việc nghiêm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên tránh nhục dục thái rất.
– Cần chữa bệnh chứng tiêu chảy dứt điểm, đừng để lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy mạn tính.
1. Cách bấm huyệt.
- Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa buộc phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30 – 40 vòng.
- Sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội cũng như huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi thông qua giữa đầu cũng như huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày làm 2 lần.
- Tập thót cơ vùng hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
- Trước khi đi ngủ hoặc sau lúc thức dậy thực hiện bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. Tiếp theo đó là tăng cường 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn.
- Khi tăng cường phần mông không được dùng lực, thả lỏng phần cơ vùng hậu môn, duy trì tư thế này trong 2 – 3 phút. lúc ở tư thế này, do mông cao hơn tim nên máu không bị ứ hậu môn trực tràng, cơ ở hậu môn được thả lỏng, tạo cơ hội để máu lưu thông tốt hơn.
2. Thực hiện bài tập yoga.
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào khỏi cỡ, kết hợp với động tác nhíu vùng hậu môn. Giữ trạng thái này cũng như nín thở càng lâu thì càng tốt. khi thiền, bạn cũng có thể áp dụng tư thế này. Bài tập này có tác dụng ngăn ngừa bệnh trĩ quá tốt, góp phần trị liệu một vài bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. Vì tư thế này tập trong khi đói nên còn gọi là thế "trống lòng" (uddiyana-banda). nên tập khi bụng đang đói.
Tư Vấn Sức Khỏe Bệnh Trĩ với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM
(gần Bến xe Chợ lớn, cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á - Hotline: (08) 38 77 99 66
Website: http://catmimat.edu.vn/thuc-hu-phong-kham-da-khoa-au-lua-dao-benh-nhan-den-kham-benh/
